我觉得20分钟还是很有效的。不过如果觉得有必要，我会再紧追20分中，一共40分钟，然后再换科目。

摘自：
http://www.read.org.cn/html/5-nowdostart2.html

作者的论据是：“据说，大脑也一样。大脑和身体都要摄取营养。大脑如同肌肉，都有使用一次的极限。”
不错，长时间学习同一门学科让人疲倦，精神不集中，记忆力下降。但这个“长时间”是多久，是作者认为的20分钟吗？非也，除了儿童外，集中精力45分钟对大家来说都不是什么问题，而且保持一定时间连续的学习对记忆和理解都有益处，你不想刚刚看了几页数学书，刚刚进入状态就换其他科目吧，当过20分钟你回头又拿起那本数学书的话，你发现你不得不花点时间重新调整回到你原来的状态中。
而且，过于频繁的学科转换对记忆来说是相当不利的！！

用一个长的时间（3，4小时）学习同一学科没问题，关键是每隔45分钟至1个小时休息一下，下面转几张图，虽然不十分扣题，但很能说明问题http://blog.csdn.net/g9yuayon/archive/2006/12/10/1436970.aspx

我在抓虾看到你的留言，就过来看看。希望和你做个链接。