记忆健身房－－第二天的练习计划（联想）

　　拿一本书或杂志，翻到你已经读过而且很感兴趣的一章或一篇文章。现在把这本书或杂志倒过来，从头到尾再读一遍。现在，把这本书或杂志倒过来。从头到尾再读一遍。你应该发现越看越容易。你的大脑正在做适应联想，设法把看起来乱七八糟的东西和你已经知道的文字联系起来。

　　接下来，利用同样的章节或文章，再读一遍，然后随机选择两个字。做这个练习时，还要选择冠词（这个、一个）、介词（的）或连词（和）。用这两个字造个句。

　　最后，你回到你随机选择的两个字上，具体想象每个字，写下你的心灵之眼所看到的代表每个字的图像。还要勉强，选择心里为每个字想到的第一个影像。还要担心这个影像为什么出现，只管接受。当你分别看到两个字的影像之后，再回头利用“用SEA来SEE”的方法具体想象它们在一起是什么样子。

　　注释：用SEA来SEE指的是我们的心灵之眼透过感觉（Sense）、情绪（Emotion）和行为（Action）来看和记录

　　说明：这是一个七天的记忆练习计划，详细说明请看这里记忆健身房－－汇总

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