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影响记忆质量的要素与规律

  今天找到一篇文章说的是 影响记忆质量的要素与规律,虽然看起来比较枯燥,但确实是比较有用。大家可以试着把这篇文章做成思维导图,可以方便记忆,也可以练习一下。明天我会把这篇文章的思维导图放上来,大家可以看一下,我做的思维导图与大家做的有什么不同。

  如果不知道什么是思维导图或怎么制作思维导图,可以看一下这二篇文章:什么是思维导图?思维导图的制作原则

  记忆的六要素

  • 物象是记忆的根本; 
  • 理解是记忆的基础;
  • 联想是记忆的关键;
  • 方法是记忆的途径;
  • 奇特是记忆的秘诀;
  • 动脑是记忆的灵魂。

  记忆的七大规律

  ① 主体律:

  ⑴记忆的时间越长,记忆的效果越好。

  ⑵记忆的目的越明确越具体,记忆效果越好。

  ⑶在记忆的活动中自信心越强,记忆的效果越好。

  ⑷在记忆的过程中,注意力越集中,记忆的效果越好。

  ⑸在记忆的活动中,动脑思考越积极,记忆效果越好。

  ② 客体律:

  ⑴识记有意义的材料,比识记无意义的材料效果好。

  ⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。

  ⑶记忆有节奏、有韵律的材料,比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。

  ⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。

  ⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。

  ③ 方法律:

  ⑴意义记忆优于机械记忆。

  ⑵形象记忆易于抽象记忆。

  ⑶奇特记忆优于一般记忆。

  ④ 干涉律:

  ⑴在记忆过程中,识记材料的首尾部分易记,而中间部分易遗忘。

  ⑵在记忆过程中,两种材料相类似,会影响记忆效果。

  ⑶识记两种材料或一段较长的材料时,中间安排间隔时间的记忆效果好。

  ⑤ 强化律:

  ⑴在记忆活动中,各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。

  ⑵在识记材料达到熟记后,适当增加学习次数,记忆保持效果好。

  ⑶识记后,及时复习可提高记忆效率。⑷复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。

  ⑥ 时间律:

  ⑴遗忘先快后慢。

  ⑵在记忆活动中,集中法和分散法恰当运用,才能提高记忆效率。

  ⑦ 数量律:

  ⑴一次记忆的材料数量越多,记忆的难度越大,记忆的效果也随之减小。

  ⑵在记忆活动中,把全习法和分习法结合起来,可以提高记忆效果。

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评论:1

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  1. 回复 未知的味觉 07/12/02

    每太看懂,期待明天的导图!

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