Loading ...今天继续发从<<超学习法>>一书中整理的内容.
- 学习要精力集中
不能同时处理许多的事情，不能让多余的刺激进行短期记忆。应避免“边做事情边学习”，特别是还要边看电视边学习。
要点：不集中精力，怎么学都学不进去
- 四处走动走动
很多从事脑力劳动的人都认识到了走路的重要性。走路可以刺激脚底，促进思考。漫无目的的走路似乎可以在无意识中促进学习。它可以巩固记忆，平时不明白的问题也可以在无意中得到答案。
但需要指出的是，在放松的时候不能接受强烈的刺激，否则它们会占据短期记忆的容量。把正在学习的内容从记忆中排挤出去。
需要放松的是身体，大脑是不需要放松的。投入到学习中去，让学习成为生活的一部分。
要点：长期不学习，知识和技能就会生疏。
- 沉溺于电视的大脑
电视有可能对大脑机能和学习能力造成恶劣的影响。放松大脑对人来说未必是件好事。一旦习惯了看这些粗制滥造的节目，人就会丧失艺术欣赏能力。
要点：质量低劣的电视节目会对大脑的机能和学习能力造成恶劣的影响。
- 释放短期记忆的储存空间
短期记忆的容量很有限，所有要尽量从中腾出空间用于存储学习内容
要点：排除不必要的担心，把更多的短期记忆空间用来储存学习内容
- 制定计划
学习应该好好利用平时的时间，并合理分配时间。很多学生备考期间非常努力，但上大学后就开始混日子。
要点：学习可以根据计划接部就班地学习，参加工作后要制定一个长远计划。
- 有效利用上班与上学途中的时间
可以在做车的时间用来听英语。
考试前可以用做车的时间记忆需要背诵的科目。事先准备好卡片或在书上用笔画出需要背诵的部分，上了车就可以背诵了。
还可以，在上车前把问题记在脑子里，上车后开始思考问题。如果是数学题目，可以在头脑中展开各种图表或演算公式。长期练习即使是再复杂的题目都可以进行心算。
要点：公车上的时间可以用来听英语或背东西
- 音乐让你更聪明
莫扎特的《D大调双钢琴鸣曲》就有这个功效。听音乐后再从事脑力劳动的确可以提高效率。特别是莫扎特的曲子，这种作用更明显。
要点：莫扎特的音乐能让大脑更活跃
- 适合高中生的音乐曲目
莫扎特的音乐并不是所有高中生都能听得懂的。而有些曲子只有高中时才能体会到它的意境。如舒伯特的《C大调第九交响曲》就适合高中生听。
要点：上高中的时候，听听音乐不仅可以使你变得更聪明，还可以使你保留高中时代的美好记忆。
战隼摘抄自<<超学习法一书>>
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