http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html 探索怎样更快的提升“个人学习能力”!!! Wed, 08 Feb 2012 02:31:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-26950 warfalcon Mon, 30 Aug 2010 05:17:09 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-26950 to @ksl 人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温，清晨2～6时最低，黎明后开始上升，整个白天维持在较高的水平上，下午6时达一日的高峰。这种以昼夜（24小时）为周期，往复出现高峰、低谷的生理现象，称为昼夜节律。人类无论生活在地球任何地区，体温均呈现昼夜波动。表面看来，白天体温升高的原因，是由于活动多、代谢率高，产热增加所致。其实并非如此。整天卧床保持安静或彻夜不眠的人仍有同样的体温周期性变化。实验表明，将受试者置于无任何时间标记的很深的地下室中长期生活，昼夜节律照样存在。不过此时昼夜周期比24小时略长一些，谓之自激周期。如令受试者返回地面，接受光照等同步因子的影响，其生理周期逐渐恢复原状，仍与地球自转周期保持同步。一般认为，这种节律的产生是内源性的，受昼夜节律起搏点（也称生物钟）的控制。实验表明，下丘脑的视交叉上核很可能是生物节律的控制中心。 to @ksl 人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温，清晨2～6时最低，黎明后开始上升，整个白天维持在较高的水平上，下午6时达一日的高峰。这种以昼夜（24小时）为周期，往复出现高峰、低谷的生理现象，称为昼夜节律。人类无论生活在地球任何地区，体温均呈现昼夜波动。表面看来，白天体温升高的原因，是由于活动多、代谢率高，产热增加所致。其实并非如此。整天卧床保持安静或彻夜不眠的人仍有同样的体温周期性变化。实验表明，将受试者置于无任何时间标记的很深的地下室中长期生活，昼夜节律照样存在。不过此时昼夜周期比24小时略长一些，谓之自激周期。如令受试者返回地面，接受光照等同步因子的影响，其生理周期逐渐恢复原状，仍与地球自转周期保持同步。一般认为，这种节律的产生是内源性的，受昼夜节律起搏点（也称生物钟）的控制。实验表明，下丘脑的视交叉上核很可能是生物节律的控制中心。

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-26949 ksl Mon, 30 Aug 2010 03:28:54 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-26949 人的体温在下午2-4时这段时间较高，而后半夜2-4时则最低。 我有一个问题，这个时间是怎么来的。 再者假设这个是正确的，身体又是怎么获取时间的（比如说我本来在中国，结果要去美国呆一年），本来看过说可能是受阳光的影响，这个影响又是怎么体现的，我又是见不到阳光的人（我想现代社会有很多我这样的），身体又是怎么调节的。 人的体温在下午2-4时这段时间较高，而后半夜2-4时则最低。
我有一个问题，这个时间是怎么来的。
再者假设这个是正确的，身体又是怎么获取时间的（比如说我本来在中国，结果要去美国呆一年），本来看过说可能是受阳光的影响，这个影响又是怎么体现的，我又是见不到阳光的人（我想现代社会有很多我这样的），身体又是怎么调节的。

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-26941 warfalcon Sun, 29 Aug 2010 13:39:19 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-26941 to@大树 你以前的习惯并不可能一下子就改变，需要一段时间来才能看到效果。有时间的话，可以把书中这一部分仔细的看一下。 to@大树 你以前的习惯并不可能一下子就改变，需要一段时间来才能看到效果。有时间的话，可以把书中这一部分仔细的看一下。

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-26916 大树 Fri, 27 Aug 2010 07:52:21 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-26916 我早起的话,上午9点就困得不行,不知道是怎么回事啊！我晚上10点睡的。。。 我早起的话,上午9点就困得不行,不知道是怎么回事啊！我晚上10点睡的。。。

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-25959 颇黎 Thu, 27 May 2010 02:37:47 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-25959 非常感谢 做的很棒！ 非常感谢 做的很棒！

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-25777 海泥 Sat, 08 May 2010 13:47:37 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-25777 谢谢你们一直给我发这些有用的信息 谢谢 谢谢你们一直给我发这些有用的信息 谢谢

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-25769 划过 Fri, 07 May 2010 16:35:49 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-25769 OK,我也尝试早起. OK,我也尝试早起.

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]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-25634 ben Wed, 05 May 2010 08:32:46 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-25634 错了，是高亮标注，不好意思 错了，是高亮标注，不好意思

]]> http://www.read.org.cn/html/1016-u0026quotbrain-five-lawu0026quot-the-best-routines-law-1.html/comment-page-1#comment-25633 ben Wed, 05 May 2010 08:32:03 +0000 http://www.read.org.cn/?p=1016#comment-25633 战隼，麻烦你推荐一下mindmanager的较好的汉化版。正在用导图准备考试，我现在用的是mindmapper，发现mindmapper不能对分支上的部分文字做高粱标准之类的操作，我想试试mindmanager效果怎么样。 如果能提供相关的下载衔接更好。 谢谢战隼！ 战隼，麻烦你推荐一下mindmanager的较好的汉化版。正在用导图准备考试，我现在用的是mindmapper，发现mindmapper不能对分支上的部分文字做高粱标准之类的操作，我想试试mindmanager效果怎么样。
如果能提供相关的下载衔接更好。
谢谢战隼！

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