这段在不断的出差，有时没有心情和精力来更新，好象目前已经到达了一个瓶颈了，不知道下一步应该怎样进行下去。
在记忆与食物这个系列中文章中说过不少提高记忆力的食物，今天来个相反的文章，说说在日常生活中损害记忆力的11种食物。
下面提到的１１种食物并不是一点都不能吃，只不过不能多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一个度。
泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
味精：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
猪肝：每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
腌菜：长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
爆米花：爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。打开热气腾腾的爆米花袋子，浓浓的奶油香味总让人垂涎欲滴。但您知道吗？爆米花吃多了可得“爆米花肺”。
鱼干片：鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
油条：油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
四月 8th, 2010 at 07:24
warfalcon您好，
我个人觉得你所说的“瓶颈”有可能是因为采用了“列表”的形式来分享知识。而能用“列表”讲给其他人的“道理”是有限的，就像大人给小孩子讲的道理颠来倒去就那些。可是这样不一定是他人最好接受的方式，讲述着也容易词穷。不如添加一些故事，我觉得曾在您这里看到的“Do It Now”那个系列就很好，感觉较容易接受。以上仅仅是个人的建议。
四月 8th, 2010 at 09:48
泡泡糖（或称口香糖）恐怕很难一次性吃很多，或者习惯性的吃上瘾。吃口香糖会加速分泌唾液，对消化有一定帮助。另外，在饭后咀嚼口香糖，可以减缓口腔异味，并可将食物残渣从口腔中清理出来，所以也有一定好处，读者请自行斟酌用法用量。
橙汁含有丰富的维生素C，糖分尽量少吃。并且，本条跟记忆力似乎没有直接关系。
松花蛋、味精、臭豆腐、葵花籽（瓜子）、猪肝、腌咸菜、油条，是已证实的对人体害大于益的食品，所以在条件允许的情况下，尽量少吃。
烤鱼片中含有丰富的微量元素和矿物质，对人体有积极作用。
http://blog.atkinschina.com/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E6%8D%9F%E5%AE%B3%E8%AE%B0%E5%BF%86%E5%8A%9B%E7%9A%8411%E7%A7%8D%E9%A3%9F%E7%89%A9-59
四月 8th, 2010 at 14:11
人活在世上，讲究太多，失去的东西也多。
四月 8th, 2010 at 16:30
老实说，现在开始对这类“什么什么不能多吃”的健康养生说感到头皮发麻。我们从来没有看到过：
过多的标准是什么？比如，是一天三餐都吃猪肝叫过多，还是每周都吃一次猪肝叫过多呢。这个实在没法去执行，而且容易给心存顾虑者带来矫枉过正。我相信大部分看了这帖子的胆小者，尤其是要参加高考的学生家长们，又要开出一大张忌口的列表了。
四月 8th, 2010 at 17:33
warfalcon
您好，能够长期不懈地坚持是你超越普通人的最可贵的品质，想想有多少人可以像您这样有毅力有恒心？
累了就休息一下吧，更新频率可以低一些，但是请别放弃。
四月 9th, 2010 at 06:16
战隼，能不能让你的网站具有分享功能呢？看到你的文章都想分享给好友的，发送E-MAIL有些麻烦，如果能一键分享到SNS网站就好了！
四月 9th, 2010 at 06:18
不好意思，我才看到右边的“分享”！
四月 10th, 2010 at 16:03
求來源!
覺得內容很假
四月 17th, 2010 at 00:40
我觉得如果你能把自己用到的方法，有所体验的来和我们分享会更好的。
四月 18th, 2010 at 06:49
不是吧！有些还经常在吃呢！~~~~~
四月 20th, 2010 at 18:04
沒事….天朝屁民的抗毒性高的很
不怕